Seed Cycling: miracoloso?

Ultimamente sta spopolando il cosiddetto "seed cycling" o rotazione dei semi in base al ciclo mestruale per migliorare la produzione di estrogeni e progesterone con conseguente regolarizzazione del ciclo, miglioramento…

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Magnesio e salute della donna

Il magnesio è un microelemento importantissimo: è coinvolto come cofattore in oltre 300 reazioni metaboliche nel corpo, oltre che nel metabolismo osseo, nella regolazione della secrezione dell'ormone paratiroideo (PTH), nella…

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PCOS & timing dei pasti

Sai cosa sono i ritmi circadiani? L’essere umano, in un ciclo di 24 ore, trascorre naturalmente la fase luminosa in uno stato attivo e di alimentazione e quella oscura in…

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Dado da brodo…fatto in casa

Ammettiamolo...il dado è comodo e permette di insaporire diverse pietanze, ma la lista degli ingredienti non è sempre delle migliori.Inoltre, più della metà del dado è costituita da sale. Considerando…

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